TENDENCIAS DEL
ENTRENAMIENTO
Con Anny Montero
Con Sebastian García, Martina Sessarego, Louis Tristán y Santiago Sologuren.
Atrévete a ir más allá de lo convencional y sé parte de la nueva era del fitness. Domina las últimas técnicas y enfoques que están transformando la industria. ¡Inscribete, es momento de que alcances un nuevo nivel físico.
FIN DE LA OFERTA
Tendencias del entrenamiento
por Sebastian Garcia, Martina Sessarego, Louis Tristan y Santiago Sologuren.
$69 dólares
o 6 cuotas de $11.5 con
la tarjeta de crédito
¡Últimas 3 plazas!
Contenido del curso
MODULO 1: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
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Como es una activación de un EF – PARTE 1
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Como es una activación de un EF – PARTE 2
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Como es un entrenamiento principal de un EF – PARTE 1
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Definición – historia y caracteristicas del EF
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Patrones de movimiento – PARTE 1
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Patrones de movimiento – PARTE 2
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Planos de movimiento – PARTE 1
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Planos de movimiento – PARTE 2
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Planifica una sesión de entrenamiento funcional.
MODULO 2: TÉCNICA HIPOPRESIVA
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La historia y su definición
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Fundamentos técnicos de la técnica hipopresiva
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Respiración diafragmática
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Apnea Espiratoria
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Apnea Espiratoria prática
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Reflexiones sobre la práctica
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Pautas posturales parte 1
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Pautas posturales parte 2
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Problemas comunes al empezar con las posturas
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Beneficios de los hipopresivos
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Identificamos los problemas que podemos solucionar
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¿Cómo organizamos una clase?
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Evaluaciones en los hipopresivos
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Ficha de evaluación (poner esa plantilla)
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Problemas en la evaluación
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Práctica de hipopresivos parte 1
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Práctica de hipopresivos parte 2
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Práctica de hipopresivos intermedio parte 1
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: Práctica de hipopresivos intermedio parte 2
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Práctica de hipopresivos variaciones
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Soluciones y problemas
- Casos prácticos
MODULO 3: PESAS RUSAS
- Etimología de la KB
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7 claves para enseñar Kettlebells parte 1 y 2
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Cuadro de Movilidad
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Complex y su importancia
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¿Cómo entrenar con Kb de poco peso?
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Evaluación práctica con el peso muerto
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Evaluaciones con Sentadilla Over Head
- Ejercicio Halo y Alrededor del mundo
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Ejercicio «el ocho» y un complex
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Complex 2 + Halo extendido
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Bottom up + errores comunes
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Caminata del Granjero + Complex
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Pasos para hacer el swing Americano y Ruso
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Swing unilateral
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Complex en la practica: halo + swing
MODULO 4: GROUNDFLOW
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Diferencia entre flowstrong y groundflow
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¿Qué es el movimiento?
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La evolución de movimiento humano
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¿Como se genera el movimiento humano?
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Habilidades motoras básicas
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Sinergia, sincronía y tensegridad
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La fascia: Concepto y funciones
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Cadenas miofasciales (Parte I)
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Cadenas miofasciales (Parte II)
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Pilares del entrenamiento
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¿Por que debemos entrear groundflow?
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Estado de flujo
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Movimientos preparatorios o activaciones (Parte I)
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Movimientos preparatorios o activaciones (Parte II)
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Locomoción: Oso (Parte I)
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Locomoción: Oso (Parte II)
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Locomoción: Elefante
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Locomoción: Congrejo
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Locomoción: Cocodrilo
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Locomoción: Chimpancé
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Mobility: Squat
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Mobility: Steps
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Mobility: Bestia
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Mobility: Escorpion
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Mobility: Patada lateral
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Fuerza y balance: Shaturanga
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Fuerza y balance: Sisisquat
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Fuerza y balance: Cuervo
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Rodamientos
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Transiciones
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Soft acro
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Flujos de movimiento
¿Quién te enseñará?
Sebastian Garcia Prado
Argentina
Soy un apasionado del entrenamiento, el emprendimiento y la gestión de negocios, con más de 15 años de experiencia como entrenador de deportistas amateurs, de alto rendimiento y de personas que desean mejorar su calidad de vida. Soy dueño y director de Sports Academy, también soy director de la Escuela de Coaches Deportivos. He colaborado en múltiples proyectos de negocios de fitness en el rol de consultor/asesor profesional. Preparador físico en el Club Atlético Platense y en el Club Atlético Barracas Central.
Martina Sessarego
Italia
Me llamo Martina. Soy una italiana de 28 años con grandes expectativas. En el 2018 me mudé a Perú por amor y aquí inicié un nuevo capítulo de mi vida. Tengo muchos sueños, pasiones e ideas. Siempre estoy buscando nuevos retos, pues amo mi profesión y quiero ofrecer a mis pacientes lo mejor de mí. Soy obstetra especializada en la preparación al nacimiento y entrenamiento, coach de la técnica HFI (combinación de ejercicios respiratorios y posturales que tienen un impacto positivo la salud y en especial en la faja abdominal) y fundadora de un programa de transformación, ya que mi objetivo es poder brindar salud a la mujer en todas las etapas de su vida.
Louis Tristan
Perú
Soy un atleta olímpico en las especialidades de salto de longitud y 200 metros, entrenador internacional en entrenamiento funcional y deportivo, certificado internacionalmente en desarrollo de fuerza en la mujer, coach pro de la empresa mexicana RMC, entrenador certificado en kettle, director de Athenas Sport Academy, diplomado en recursos humanos y manager user experience de la cadena de gimnasio B2.
Santiago Sologuren
Perú
Soy Santiago Sologuren, fundador y Head Coach de Flowstrong training, especialista en la movilidad, desarrollo de las capacidades físicas y su importancia no solo en el deporte sino en la vida en general. Estaré dictando clase en la ECD sobre los planos de movimiento, la importancia de los mismos y de qué es exactamente un entrenamiento no convencional y cuales son sus respectivos pilares.
CURSO GRABADO
Duración:
4 cursos divididos en 4 módulos prácticos
para facilitar tu aprendizaje
Tipo de clase:
78 lecciones en video con herramientas descargables.
Dirigido a:
Todos los apasionados al entrenamiento que quieran actualizarse y descubrir las nuevas formas no convencionales de entrenar.
CURSO GRABADO
Duración:
4 módulos prácticos.
Tipo de clase:
25 lecciones en video con herramientas descargables.
Dirigido a:
Profesionales en busca de una transformación de sus clientes y de su persona.
Ayuda a otros a lograr sus objetivos con las herramientas
de coaching
Actualizate, evoluciona tus entrenamientos y destaca con las
nuevas tendencias del entrenamiento
¿Qué lograré?
- Estarás al día con las últimas innovaciones y tendencias en el ámbito del entrenamiento físico, lo que te permitirá destacar profesionalmente, mejorar tus entrenamientos y los resultados de tus clientes.
- Tendrás herramientas y conocimientos avanzados sobre enfoques y metodologías de entrenamiento que podrás complementar con lo que ya vienes haciendo.
- Personalizarás aun más tus programas de entrenamiento. Tendrás una caja de herramientas lista para ser usada para las distintas situaciones que se te puedan presentar.
- Saldrás preparado para poder crear programas de entrenamiento y rutinas para ti o para tus clientes, tendrás la suficiente confianza para enseñarle a otros.
¿Por qué este curso es transformador?
Claves prácticas
A lo largo del curso te daremos claves prácticas para que cumplas tus objetivos. Encenderemos tu foco de ideas para que logres dominar las herramientas de coaching.
Accesible
Al ser un curso grabado, lo puedes revisar en el momento de tu preferencia en cualquier lugar. Solo necesitarás un dispositivo electrónico (celular, laptop, tablet, etc.) y conexión a internet.
Tu crecimiento es lo importante
En ECD creemos en la formación integral de la persona, por ello, nos esmeraremos en brindarte un aprendizaje de calidad. El éxito de tu negocio te acompañará en ese camino de constante crecimiento.
