ALIMENTACIÓN

CONSCIENTE

Con Jacqueline Masias

Con Jacqueline Masias

¿Te cuesta alimentarte de manera adecuada y quisieras tener una relación saludable con la comida disfrutando al mismo tiempo de ella? En ECD tenemos el curso perfecto para ti.

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Alimentación Consciente

por Jacqueline Masias

$49 dólares

o 9 cuotas de $5.4 con
la tarjeta de crédito

¡Últimas 3 plazas!

Contenido del curso

MÓDULO 1: ALIMENTACIÓN CONSTANTE

  1. Introducción a la alimentación consciente.

MÓDULO 2: Nutrición 101 Macro y Micronutrientes

  1. Conoce los carbohidratos.
    1. Carbohidratos: ¿Cómo se descomponen?.
    2. Smart carbs.
    3. El azúcar.
  2. Conoce las proteínas.
    1. Importancia y funciones de las proteínas.
    2. Amino Ácidos – Los legos de la vida.
    3. Alimentos ricos en proteínas.
    4. Cantidades y suplementos.
  3. Conoce las grasas.
    1. Importancia y funciones de las grasas.
    2. Grasas saludables para tu salud.
    3. Grasas no recomendadas.
  4. ¿Cómo crear un plato balanceado?.

MÓDULO 3: El cuento de contar calorías

MÓDULO 4: Mindful eating / Mindfoodness (intro - ¿qué es?) 

  1. Mindfoodness – la herramienta para una mejor alimentación.
  2. Tips prácticos para comer más consciente.

¿Quién te enseñará?

Soy Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition de New York. Ayudo a personas a sentirse mejor, tomando conciencia de su salud y adaptando nuevos hábitos para crear un estilo de vida más saludable. Guío y motivo a mis clientes a lograr sus objetivos personales, comer delicioso y ganar energía y bienestar para disfrutar de la vida. Trabajo con un enfoque holístico integrando la alimentación, actividad física y la alimentación primaria para crear un balance de cuerpo, mente y espíritu.

CURSO GRABADO

reloj-circular

Duración:

4 módulos prácticos.

tarea

Tipo de clase:

15 lecciones en video con herramientas descargables.

grupo

Dirigido a:

Personas y profesionales de la salud física que quieran aprender a alimentarse conscientemente, conocer mejor su organismo y compartir su conocimiento con más personas.

CURSO GRABADO

reloj-circular

Duración:

4 módulos prácticos.

tarea

Tipo de clase:

15 lecciones en video con herramientas descargables.

grupo

Dirigido a:

Personas y profesionales de la salud física que quieran aprender a alimentarse conscientemente, conocer mejor su organismo y compartir su conocimiento con más personas.

Disfruta de una alimentación saludable para tu mente y cuerpo sin restricciones ni dietas estrictas.

Disfruta de una alimentación saludable para tu mente y cuerpo
sin restricciones ni dietas estrictas.

¿Qué lograré?

  1. Lograrás autocontrolarte gracias al conocimiento de los nutrientes y macronutrientes.

  2. Encontrarás un balance perfecto que te permitirá disfrutar de tus alimentos sin dietas ni restricciones.

  3. Prevendrás enfermedades cardiovasculares, obesidad y trastornos alimenticios.

  4. Podrás controlar la ansiedad e identificar si el hambre que sientes es emocional o real

  5. Disfrutarás de una alimentación consciente que mejore la relación entre la comida y tu cuerpo.

¡Precio Especial por 6 horas!

¿Por qué este curso es transformador?

Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019

Claves prácticas

A lo largo del curso te daremos claves prácticas para que cumplas tus objetivos. Encenderemos tu foco de ideas para que conozcas los principios de una alimentación consciente.

Accesible

Al ser un curso grabado, lo puedes revisar en el momento de tu preferencia en cualquier lugar. Solo necesitarás un dispositivo electrónico (celular, laptop, tablet, etc.) y conexión a internet.

Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019

Tu crecimiento es lo importante

En ECD creemos en la formación integral de la persona, por ello, nos esmeraremos en brindarte un aprendizaje de calidad. El éxito de tu negocio te acompañará en ese camino de constante crecimiento.

15 DÍAS DE GARANTÍA

Queremos que estés seguro de tu decisión. Por eso, puedes acceder
al programa y si no cumple con tus expectativas te reembolsaremos el 100%
de tu dinero dando click a un botón y sin preguntas o rodeos.

¿Qué dicen nuestros alumn@s?

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Av. Pedro De Osma 307 Oficina 304

E-mail: hola@ecd.pe

Tel: +51 925 380 611