ALIMENTACIÓN


¿Te cuesta alimentarte de manera adecuada y quisieras tener una relación saludable con la comida disfrutando al mismo tiempo de ella? En ECD tenemos el curso perfecto para ti.
FIN DE LA OFERTA
Alimentación Consciente
por Jacqueline Masias
$19 dólares
o 6 cuotas de $3.17 con
la tarjeta de crédito
¡Últimas 3 plazas!
Contenido del curso
MÓDULO 1: ALIMENTACIÓN CONSTANTE
- Introducción a la alimentación consciente.
MÓDULO 2: Nutrición 101 Macro y Micronutrientes
- Conoce los carbohidratos.
- Carbohidratos: ¿Cómo se descomponen?.
- Smart carbs.
- El azúcar.
- Conoce las proteínas.
- Importancia y funciones de las proteínas.
- Amino Ácidos – Los legos de la vida.
- Alimentos ricos en proteínas.
- Cantidades y suplementos.
- Conoce las grasas.
- Importancia y funciones de las grasas.
- Grasas saludables para tu salud.
- Grasas no recomendadas.
- ¿Cómo crear un plato balanceado?.
MÓDULO 3: El cuento de contar calorías
MÓDULO 4: Mindful eating / Mindfoodness (intro - ¿qué es?)
- Mindfoodness – la herramienta para una mejor alimentación.
- Tips prácticos para comer más consciente.
¿Quién te enseñará?

Jacqueline Masias
Alemania
Soy Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition de New York. Ayudo a personas a sentirse mejor, tomando conciencia de su salud y adaptando nuevos hábitos para crear un estilo de vida más saludable. Guío y motivo a mis clientes a lograr sus objetivos personales, comer delicioso y ganar energía y bienestar para disfrutar de la vida. Trabajo con un enfoque holístico integrando la alimentación, actividad física y la alimentación primaria para crear un balance de cuerpo, mente y espíritu.
CURSO GRABADO


Duración:
4 módulos prácticos.

Tipo de clase:
15 lecciones en video con herramientas descargables.

Dirigido a:
Personas y profesionales de la salud física que quieran aprender a alimentarse conscientemente, conocer mejor su organismo y compartir su conocimiento con más personas.
CURSO GRABADO


Duración:
4 módulos prácticos.

Tipo de clase:
15 lecciones en video con herramientas descargables.

Dirigido a:
Personas y profesionales de la salud física que quieran aprender a alimentarse conscientemente, conocer mejor su organismo y compartir su conocimiento con más personas.
Disfruta de una alimentación saludable para tu mente y cuerpo sin restricciones ni dietas estrictas.
Disfruta de una alimentación saludable para tu mente y cuerpo
sin restricciones ni dietas estrictas.
¿Qué lograré?
Lograrás autocontrolarte gracias al conocimiento de los nutrientes y macronutrientes.
Encontrarás un balance perfecto que te permitirá disfrutar de tus alimentos sin dietas ni restricciones.
Prevendrás enfermedades cardiovasculares, obesidad y trastornos alimenticios.
Podrás controlar la ansiedad e identificar si el hambre que sientes es emocional o real
Disfrutarás de una alimentación consciente que mejore la relación entre la comida y tu cuerpo.
¿Por qué este curso es transformador?
Claves prácticas
A lo largo del curso te daremos claves prácticas para que cumplas tus objetivos. Encenderemos tu foco de ideas para que conozcas los principios de una alimentación consciente.
Accesible
Al ser un curso grabado, lo puedes revisar en el momento de tu preferencia en cualquier lugar. Solo necesitarás un dispositivo electrónico (celular, laptop, tablet, etc.) y conexión a internet.
Tu crecimiento es lo importante
En ECD creemos en la formación integral de la persona, por ello, nos esmeraremos en brindarte un aprendizaje de calidad. El éxito de tu negocio te acompañará en ese camino de constante crecimiento.
