TÉCNICAS
¿Estas en busca de capacitarte en aprender las bases de esta técnica que combina el control de la respiración y la postura con múltiples beneficios para tu salud?
FIN DE LA OFERTA
Hipopresivos
por Martina Sessarego
$68 dólares
o 4 cuotas de $11.34 con la tarjeta de crédito
¡Últimas 3 plazas!
Contenido del curso
MÓDULO 1: FUNDAMENTOS DE LA TÉCNICA HIPOPRESIVA
La historia y su definición
Fundamentos técnicos de la técnica hipopresiva
Respiración diafragmática
Apnea Espiratoria
Apnea Espiratoria prática
Reflexiones sobre la práctica
Pautas posturales parte 1
Pautas posturales parte 2
Problemas comunes al empezar con las posturas
Beneficios de los hipopresivos
Identificamos los problemas que podemos solucionar
¿Cómo organizamos una clase?
Evaluaciones en los hipopresivos
Ficha de evaluación (poner esa plantilla)
Problemas en la evaluación
Práctica de hipopresivos parte 1
Práctica de hipopresivos parte 2
Práctica de hipopresivos intermedio parte 1
: Práctica de hipopresivos intermedio parte 2
Práctica de hipopresivos variaciones
Soluciones y problemas
- Casos prácticos
MÓDULO 2: TECNICA HIPOPRESIVA AVANZADA
- Autoevaluación diástasis abdominal, test competencia perineal y adbominal, test tonicidad diafragmática y tonicidad abdominal + respiración diafragmática + apnea hipopresiva.
- Pautas posturales y primeros hipopresivos + bipedestación.
- Variación bipedestación a la pared + variación boca arriba
- Hipopresivos en postura sentado y sedestación.
- Hipopresivos en postura rodilla + variante a 1 pierna.
- Hipopresivos en postura flexión de tronco recta y arqueada.
- Hipopresivos en postura cuadrúpeda (3 variaciones).
- Posturas básico pro:
- Respiración dinámica en diferentes posturas.
- Hipopresivos dinámicos en postura flexión de tronco + hipopresivos en postura Flex.
- Hipopresivos dinámicos en postura cuadrúpeda + variación “cisne”.
- Hipopresivos dinámicos en postura bipedestación variante inclinada.
9. Posturas avanzadas:
- Hipopresivos con liga.
- Hipopresivos con pelota.
- Hipopresivos dinámicos: levantamiento de glúteos y sentadillas.
¿Quién te enseñará?
Martina Sessarego
Italia
Me llamo Martina. Soy una italiana de 28 años con grandes expectativas. En el 2018 me mudé a Perú por amor y aquí inicié un nuevo capítulo de mi vida. Tengo muchos sueños, pasiones e ideas. Siempre estoy buscando nuevos retos, pues amo mi profesión y quiero ofrecer a mis pacientes lo mejor de mí. Soy obstetra especializada en la preparación al nacimiento y entrenamiento, coach de la técnica HFI (combinación de ejercicios respiratorios y posturales que tienen un impacto positivo la salud y en especial en la faja abdominal) y fundadora de un programa de transformación, ya que mi objetivo es poder brindar salud a la mujer en todas las etapas de su vida.
CURSO GRABADO
Duración:
4 módulos prácticos.
Tipo de clase:
21 lecciones en video con herramientas descargables.
Dirigido a:
Profesionales de la salud relacionados a la mujer, profesionales de la actividad física, mujeres y entrenadores que quieran aprender herramientas para abordar mejor el entrenamiento dirigido a mujeres en etapa de preembarazo, embarazo y posparto.
CURSO GRABADO
Duración:
4 módulos prácticos.
Tipo de clase:
14 lecciones en video con herramientas descargables.
Dirigido a:
Profesionales de la salud relacionados a la mujer, profesionales de la actividad física, mujeres y entrenadores que quieran aprender herramientas para abordar mejor el entrenamiento dirigido a mujeres en etapa de preembarazo, embarazo y posparto.
Aprende a trabajar con la técnica que ha revolucionado el entrenamiento para
la mujer
Aprende a trabajar con la técnica que
ha revolucionado el entrenamiento para
la mujer
¿Qué lograré?
Lograrás reducir el perímetro abdominal, lo cual mejorará la estética, postura y funcionalidad.
Aliviarás dolores de espalda y fortalecerás la musculatura.
Reducirás la pesadez de piernas al regular los factores vascularizantes.
Proporcionarás una protección lumbo-pélvica y rehabilitarás el suelo pélvico.
Equilibrarás y regularás la función respiratori.
Conseguirás complementar los ejercicios hipopresivos con distintas herramientas.
Seguimiento de los objetivos pautados.
Correos con reportes de cada reunión.
Grupo de WhatsApp para consultas extras.
¿Por qué este curso es transformador?
Claves prácticas
A lo largo del curso te daremos claves prácticas para que cumplas tus objetivos. Encenderemos tu foco de ideas para que logres dominar las técnicas hipopresivas.
Accesible
Al ser un curso grabado, lo puedes revisar en el momento de tu preferencia en cualquier lugar. Solo necesitarás un dispositivo electrónico (celular, laptop, tablet, etc.) y conexión a internet.
Tu crecimiento es lo importante
En ECD creemos en la formación integral de la persona, por ello, nos esmeraremos en brindarte un aprendizaje de calidad. El éxito de tu negocio te acompañará en ese camino de constante crecimiento.
