¿Estás en busca de un curso que te permita aprender todo lo necesario para conseguir el tan deseado aumento de masa muscular? En la Escuela de Coaches Deportivos
tenemos la solución para ti.
¿A quién está dirigido?
- Eres profesional de la salud, actividad física o entrenador y te piden ayuda constantemente para aumentar de masa muscular.
- Quieres ayudar a tu público de una manera más eficiente. Entiende los distintos somatotipos de la actualidad y sus diferentes combinaciones.
- Eres un apasionado por el deporte y no lograste encontrar la solución a tus problemas de ganancia muscular con un personal trainer.
Aumentar la masa muscular será menos complicado con
el conocimiento especializado que te brindaremos.
Descubre los temas que aprenderás en el curso.
Contenido del curso
Bloque 1: Fisiología del cuerpo frente a la hipertrofia.
- Entiende qué es la hipertrofia y cómo funciona
- Descubre la fisiología del cuerpo humano dentro de los distintos tipos de hipertrofia: fibrilar (fibra muscular, anatomía básica) y sarcoplasmática (metabolismo ATP PC, glucólisis, gluconogénesis).
Bloque 2: Fundamentos de la hipertrofia.
- Concepto reclutamiento, alternancia
- Coordinación intra e intermuscular
- Aprende los conceptos básicos de la hipertrofia (tensión, tiempo, destrucción)
Bloque 3: Cómo se ve la hipertrofia en el entrenamiento
- Hipertrofia en ejercicios generales, intermedios y localizados
- Respuesta neural y endocrina de los ejercicios básicos (peso muerto, sentadillas, empujes y tracciones)
- Entiende cómo actúa la testosterona y la hormona de crecimiento
Bloque 4: Planificación de la hipertrofia y métodos para entrenarla
- Diferencia entre planificación hipertrófica y fuerza
- Combinaciones antagónicas y agónicas
- Métodos de entrenamiento de hipertrofia (programación)
Bloque 5: Hipertrofia sus diferentes objetivos, adaptaciones y aplicaciones
- Hipertrofia funcional (potencia, deportes)
- Hipertrofia estética (fisicoculturismo).
Aprovecha el precio solo hasta el próximo lunes
Conoce al Profesor
Soy profesor de Educación Física argentino recibido en el ISEF N1 Dr Enrique Romero Brest en el año 2014. Trabajé en distintas ramas de la profesión, (animación, colonias, escuelas deportivas, gimnasios, clubes, PF RUGBY, PF TENIS, PF FÚTBOL, etc).
Además, tengo un centro de entrenamiento llamado ATP TRAINING, un gran espacio en donde se respira el deporte y la buena onda.
Me licencié en Alto Rendimiento (LARD). He coordinado distintos clubes en el pasado, actualmente coordino el club de Rugby San Andrés. Soy deportista de levantamiento de pesas a nivel nacional. Fui dos veces campeón nacional Argentino (2017, cat 105. 2019, cat 109 kg). Me tocó representar a mi país logrando un 12vo puesto en el torneo Panamericano en Miami 2017, y 1er puesto en el torneo Abierto, Copa Tamás Ajam 2019, Buenos Aires, Argentina.
¿Qué lograrás?
- Lograrás organizar la planificación de hipertrofia en tus clientes y darles el resultado que siempre soñaron.
- Alcanzarás a reflexionar sobre el entrenamiento de la hipertrofia, entrenar de forma adecuada y hacer las combinaciones correctas para que este proceso se efectúe de forma eficiente.
- Conseguirás aplicar toda la información adquirida en cualquier entorno deportivo en donde puedas entrenar: centros de entrenamiento, gimnasios, centros de crossfit, deportistas de alto rendimiento, etc.
- Ahorrarás tiempo a tus clientes en la realización de planes efectivos para mejorar la composición corporal.
- Obtendrás herramientas prácticas para distintos escenarios y contextos, bajo las justificaciones básicas fisiológicas.
- Podrás mejorar la performance de tus clientes.
- Podrás evitar lesiones y complicaciones tanto a ti como a tus clientes.
Después de haber llevado las 3 clases dominarás la hipertrofia y entenderás cómo
aplicarla correctamente en tus entrenamientos para lograr los resultados deseados.
¿Cómo aprenderé?
Medio:
- Zoom
Tipo de Clase:
- Teórico / práctica, participativa y de interacción.
Duración:
- 3 días de clase / 3 horas de clase por día / 9 horas de dictado total.
Dirigido a:
- Entrenadores/as y apasionados/as del entrenamiento.
Fecha y Hora:
- 01, 02 y 03 de abril (viernes, sábado y domingo)
- Viernes 7:00 pm a 10:00 pm (21:00 – 00:00 horas Argentina), sábado y domingo 10:00 am a 1:00 pm (12:00 – 15:00 horas Argentina).
Precio:
¡Ahorra 50 dólares con el nuevo precio!
$99 dólares
¿Cómo aprenderé?
Medio:
- Zoom
Tipo de Clase:
- Teórico / práctica, participativa y de interacción.
Duración:
- 3 días de clase / 3 horas de clase por día / 9 horas de dictado total.
Dirigido a:
- Entrenadores/as y apasionados/as del entrenamiento.
Fecha y Hora:
- 01, 02 y 03 de abril (viernes, sábado y domingo)
- Viernes 7:00 pm a 10:00 pm (21:00 – 00:00 horas Argentina), sábado y domingo 10:00 am a 1:00 pm (12:00 – 15:00 horas Argentina).
Precio:
¡Ahorra 50 dólares con el nuevo precio!
$99 dólares
¿Qué dicen nuestros alumn@s?
¿Qué beneficios tiene el aumento de masa muscular?
- Reduce la grasa corporal y acelera el metabolismo, logrando bienestar en distintos aspectos.
- Consigue un aumento de fuerza significativo aplicando correctamente la sobrecarga progresiva (creación de una alteración homeostática para lograr volumen muscular) durante los entrenamientos.
- Aumenta la tasa metabólica basal, lo cual hará que la mantención de peso sea más fácil.
¿Por qué ECD?
Mas de 5 años de experiencia en el sector educativo.
Tutorías constantes durante el curso, no estarás solo y será con un equipo de profesionales internacionales.
Contamos con una amplia bolsa laboral en donde podrás encontrar puestos de trabajo formal, prácticas y pasantías.
Más de 1,000 egresados con excelentes resultados.
La comunidad ECD te está esperando
de nuestros clientes.
¡Sí! Solo necesitarás un dispositivo electrónico (celular, laptop, tablet, etc.) y conexión a internet. Además, las clases quedarán grabadas, por lo que las puedes revisar en el momento de tu preferencia y en cualquier lugar.
Con personas que tienen la misma pasión por el deporte como tu y desean compartir su conocimiento con más personas. Esto te servirá como una fuente importante de contactos.
¡No hace falta! El único requisito que necesitas es demasiadas ganas de aprender. La especialización está diseñado para que cualquier persona pueda comprender y aplicar lo que aprende. Nos encargamos de darte las facilidades para que aprendas de la mejor manera con material extra, artículos, información personalizada, y el curso quedará grabado para que no te pierdas de ningún contenido.
Solo quedan 3 plazas
¿Quieres obtener mayor información sobre dudas frecuentes que tienen las personas sobre el aumento de masa muscular? Dale clic al botón de abajo.
- ¿Es necesario consumir suplementos para aumentar la masa muscular?
No es imprescindible. Sin embargo, pueden ayudar a optimizar tus resultados. Lo primordial es una buena alimentación, y con ello se puede lograr un aumento de masa muscular. La elección del suplemento variará de acuerdo a las necesidades individuales.
- ¿Se puede consumir cualquier tipo de alimentos en exceso para ganar masa muscular?
¡No! Es bueno consumir comidas chatarras de vez en cuando para liberar estrés mental, pero no debemos abusar, de lo contrario acumularemos mucha grasa corporal. Debemos consumir lo que nuestro cuerpo necesita, tanto macronutrientes como micronutrientes. Podemos aprovechar los hidratos de carbono y proteínas de una hamburguesa para aumentar nuestros niveles de glucógeno después de un entrenamiento, por ejemplo.
- ¿Puedo aumentar de masa muscular sin acudir a un gimnasio?
Sí puedes, sin embargo llegará un punto en donde te puedas estancar, debido a que debes aplicar la sobrecarga progresiva para poder crecer muscularmente. Es decir, a lo largo del tiempo debes incrementar el peso que utilizas para el mismo rango de repeticiones en un ejercicio determinado. Pero si tienes un gimnasio completo en casa o los implementos necesarios no tendrás problemas.
- ¿Por qué es importante realizar ejercicios compuestos?
Porque ellos implican el uso de más de un grupo muscular, pudiendo trabajar más músculos durante la semana sin tener que realizar una gran cantidad de ejercicios. Estos ejercicios aumentan la fuerza y facilita la realización de tareas en el día a día, queman bastantes calorías, mejoran la coordinación, disminuyen el riesgo de sufrir lesiones, entre otros.
- ¿Se debe eliminar completamente el cardio para aumentar masa muscular?
No, los ejercicios cardiovasculares son esenciales para gozar de una buena salud, mantener un bajo porcentaje de grasa corporal, reforzar nuestro sistema inmunológico, mantener controlado los niveles de azúcar, entre otros beneficios. Lo que sí cabe señalar es que las personas ectomorfas deberán realizar este tipo de ejercicios con menor frecuencia e intensidad que las personas endomorfas.